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El deportista ecuatoriano Joaquín López tuvo una actuación descomunal en el Mt. Fuji 100, la competencia de ‘trail running’ más prestigiosa de Japón y una de las más importantes del mundo, y se quedó con la medalla de oro.  Joaquín López volvió a hacer historia en el ‘trail running’ y este sábado 26 de abril alcanzó el primer puesto del Mt. FUJI 100, una carrera de 168 kilómetros y 6.254 metros de desnivel. «Hoy me exprimí más que nunca en mi vida, pero el esfuerzo valió la pena. Este día no me olvidaré nunca», escribió el ecuatoriano, quien registró un tiempo de 17 horas, 48 minut…

Iba a ser la Western States 100 de nuestras vidas, la que nos iba a regalar un duelo entre los mejores, entre Jim Walmsley y Kilian Jornet, pero no podrá ser. Esta noche se ha conocido la noticia de que Jim Walmsley no tomará la salida en California este año. La noticia, todavía no publicada por su protagonista, se ha sabido al publicarse por parte de Western States 100 el nombre del corredor que entraba procedente de la lista de espera, que es el reciente ganador de Cocodona 250, Dan Green. En la información de la web se indica también el nombre del corredor que causa baja, que en este caso…

La atleta ecuatoriana Jessica Tipán Gutiérrez y el valenciano Samuel Palomera lograron este domingo 7 de agosto del 2022 la victoria en la Subida Internacional Pico Veleta, carrera de 50 kilómetros en constante subida entre Granada capital y la cumbre de Sierra Nevada. La prueba, con un desnivel acumulado de casi tres mil metros y que contó con quinientos participantes, está considerada una de las carreras de ultrafondo más duras del mundo y en la edición de este año se vio además agudizada su dificultad por las altas temperaturas. Jessica Tipán, que participó por primera vez en una car…

Adidas Originals está constantemente indagando a su histórico archivo para rescatar algunas de las zapatillas de running clásicas y darles un aspecto más urbano. Ahora ha querido rescatar una silueta que marcó un antes y un después en la historia del atletismo. Las Adidas Adizero Adios OG, una silueta diseñada para el hombre más rápido del planeta, el atleta etíope Haile Gebrselassie con las que batió el récord del mundo de maratón en 2008 en Berlín. Ahora, la marca alemana ha rediseñado esta silueta para dotarlas de un estilo más urbano, moderno y actual y conseguir que s…

18 – 06 – 2025 Presta atencion al momento de beber abundante agua Tweets by home El Riesgo de Exceso de Agua para los Corredores de Atletismo: ¿Por qué es peligroso beber en exceso? En el mundo del RUNNNING, donde los corredores se esfuerzan al máximo durante sus entrenamientos y competencias, mantenerse hidratado es muy esencial. Sin embargo, es fundamental entender que beber agua en exceso no solo no es beneficioso, sino que puede ser dañino para la salud, especialmente para los corredores de largas distancias. El concepto comúnmente aceptado es que debemos…

Comienza con buen pie y sin lesiones Iniciar en el mundo del running puede ser emocionante… pero también frustrante si cometes errores típicos que sabotean tu progreso o incluso te lesionan. En Factor Runners queremos ayudarte a correr mejor, más seguro y con motivación desde el primer paso. Aquí te dejamos los 5 errores más frecuentes entre corredores principiantes —y cómo evitarlos desde hoy: 1. Salir demasiado rápido, demasiado pronto El error: Empiezas a correr y te sientes con toda la energía. Acelerás demasiado, no controlás el ritmo y al poco tiempo estás exhausto o d…

Correr más no siempre es mejor Si entrenás con disciplina, seguramente te exijas, sumes kilómetros y busques progresar. Pero hay algo que muchos corredores subestiman (¡y a veces ignoran por completo!): el descanso. En este post te contamos por qué descansar también es entrenar, y cómo evitar uno de los enemigos silenciosos del rendimiento: el sobreentrenamiento. 🧠 ¿Qué es el sobreentrenamiento? Es cuando el cuerpo no tiene el tiempo suficiente para recuperarse adecuadamente entre sesiones de entrenamiento. Esto puede llevar a una caída en el rendimiento, fatiga persistente…

Preparación inteligente para disfrutar al máximo del trail Correr por montaña no es lo mismo que hacerlo en asfalto. El entorno es más impredecible, el terreno más exigente y los tiempos, más largos. Por eso, llevar una mochila o chaleco bien equipado puede marcar la diferencia entre una gran experiencia y una pesadilla. En este post te contamos qué no puede faltar en tu equipo, cómo elegir qué llevar según la distancia, y consejos clave para preparar tu mochila de trail running. 🏔️ ¿Por qué es importante llevar una mochila en trail? Las carreras de montaña te alejan de zonas…

La guía definitiva para rendir más y recuperarte mejor La nutrición es tan importante como el entrenamiento. Puedes estar en tu mejor forma física, pero si no te alimentas bien antes, durante y después de una carrera, tu rendimiento y recuperación se verán afectados. ¿No sabes qué comer ni cuándo? Tranquilo, aquí tienes una guía sencilla y práctica para que tu cuerpo tenga el combustible que necesita en cada etapa del recorrido. ✅ ANTES de la carrera: Energía bien dosificada Tu objetivo aquí es llenar los depósitos de energía sin sobrecargar el sistema digestivo. 24-12 hor…