News Archive

 Esto si que arde!! El Maratón de Londres 2026 viene con uno de los campos élite más profundos de los últimos años, tanto en hombres como en mujeres. No es hype: hay mezcla de campeones olímpicos, plusmarquistas y atletas con marcas sub 2:03 en masa, la verdad que es de locos y por eso no hay que perderse de ver esta edición. Les dejamos el panorama claro de como va estar. ELITE MASCULINO: una barbaridad de nivel El cartel masculino es directamente de campeonato mundial por la asistencia de estos fenómenos: Sabastian Sawe → campeón defensor Jacob Kiplimo → leyenda del medio mar…

Llegar a un maratón mal entrenado no es solo “lo pasarás muy mal, te lo aseguramos; puede convertirse en una experiencia bastante dura e incluso arriesgada si no lo gestionas bien, ya la distancia no perdona. Lo más inmediato es que el esfuerzo te va a superar antes de lo previsto. Es muy común que aparezca el famoso “muro” mucho antes del km 30k: te quedas sin energía, el ritmo cae en picada, ni te imaginas lo horrible que se siente y terminas alternando correr y caminar. Eso en sí no es peligroso, pero sí muy exigente física y mentalmente. El problema real viene con los riesgos físicos. S…

Sí — una de las tendencias más recientes en el mundo del running que está resultando dañina para muchos corredores es el auge de correr descalzo o con calzado minimalista sin la preparación adecuada. Esta moda, impulsada por publicaciones populares y por la estética “natural”, ha llevado a personas a adoptar ritmos y estilos de entrenamiento que son perjudiciales para su cuerpo si no se hacen con cuidado y progresión. 🛑 Tendencia: Correr descalzo o con zapatillas minimalistas ¿De qué se trata? Muchos corredores están pasando a correr sin zapatos o usando calzado muy “pla…

Completar una maratón puede aportar una mezcla de beneficios físicos, mentales, emocionales y sociales. Aunque varía según la persona, lo que más suelen “ganar” es: 1. Sentido de logro personal Cruzar la meta de 42,195 km es una experiencia muy poderosa. Muchos corredores describen: • Aumento de la autoconfianza • Sensación de superar límites • Orgullo por haber cumplido una meta muy difícil 2. Mejora significativa de la condición física. El entrenamiento y la prueba en sí ayudan a: • Incrementar la resistencia cardiovascular • Fortalecer músculos de piernas y core • Mejorar la sal…

World Mountain and Trail Running Champ 2025 CANFRANCPIRINEOS   CanfrancPirineos 2025: el gran desafío mundial en las alturas Canfranc (Huesca, Aragón, España) se prepara para convertirse, entre los días 25 y 28 de septiembre de 2025, en el epicentro mundial del trail running y las carreras de montaña con la celebración del World Mountain & Trail Running Championships (WMTRC) Participación y alcance internacional Se esperan alrededor de 1.700-1.800 atletas procedentes de 73  países distintas nacionalidades y entre ellos nuestro hermoso pais ECUADOR. La Comar…

La corredora ecuatoriana Jessica Tipan volvió a demostrar su talento y fortaleza en la exigente ultramaratón de montaña Canfranc-Canfranc 2025, disputada este fin de semana en los Pirineos aragoneses, España. Tipan fue protagonista durante gran parte de la prueba, liderando con solvencia los primeros dos tercios del recorrido de 75 kilómetros, un trazado reconocido internacionalmente por su dureza, con más de 6.000 metros de desnivel positivo acumulado. Su ritmo y resistencia la mantuvieron como referencia de la carrera, dejando en claro su excelente preparación. En el último tramo, la atle…

Berlín, 6 de septiembre de 2025. – El BMW Maratón de Berlín, uno de los seis Majors del calendario internacional, incorporará este año una novedad histórica: por primera vez los corredores podrán utilizar auriculares de tipo “open-ear” durante la prueba, que se celebrará el próximo 21 de septiembre en la capital alemana. Hasta ahora, la organización mantenía una prohibición estricta sobre cualquier dispositivo de audio por motivos de seguridad. El argumento principal era que los participantes debían estar siempre atentos a las indicaciones del personal, al tráfico controlado en ciertos tramo…

– Una jornada memorable vivió el atletismo ecuatoriano este domingo en el Medio Maratón de de la ciudad de Heredia Costa Rica, donde el fondista Segundo Jami se proclamó campeón absoluto de la prueba con un tiempo de 1 hora, 4 minutos y 55 segundos. A su vez, la experimentada corredora Rosalba Chacha alcanzó el segundo lugar en la rama femenina, confirmando el protagonismo de Ecuador en la competencia internacional. Nombre de la competencia: Las Flores Halp Marathon Heredia Costa Rica  Calnal de transmisio’n: Marathon TV La hazaña de Segundo Jami El oriundo de Cotopaxi impuso un ritmo…

Identificar la modalidad de running que mejor se adapta a ti requiere mirar tres cosas principales: tu perfil físico, tu motivación y tu contexto de entrenamiento. Te lo indicamos paso a paso para que puedas ir filtrando: 1️⃣  Evalúau base física y tu resistencia Resistencia natural alta (puedes correr mucho tiempo sin agotarte) → Podrías inclinarte a fondo (10K, media maratón, maratón, ultratrail). Velocidad y explosividad (te recuperas rápido y corres muy rápido en distancias cortas) → Velocidad y medio fondo (100m–1500m). Capacidad de mantener un ritmo rápido por varios…