Puede ser muy duro, sí, pero esa es la realidad. El sedentarismo prolongado en la vejez suele asociarse con más pérdida de fuerza en los músculos, equilibrio, autonomía, capacidad cardiovascular y también más riesgo de aislamiento o deterioro cognitivo. Pero “llegar a viejo sedentario” no es una co…

MARATÓN DE LONDRES 2026, el keniano Sebastian Sawe y el etíope Yomif Kejelcha se han convertido en los primeros atletas en la historia en bajar de las dos horas en una maratón oficial, con un tiempo de → 1:59:30 (ganador) y → 1:59:41 (segundo). Los tiempos que marcan un antes y un después en el…

 Esto si que arde!! El Maratón de Londres 2026 viene con uno de los campos élite más profundos de los últimos años, tanto en hombres como en mujeres. No es hype: hay mezcla de campeones olímpicos, plusmarquistas y atletas con marcas sub 2:03 en masa, la verdad que es de locos y por eso no hay que p…

Llegar a un maratón mal entrenado no es solo “lo pasarás muy mal, te lo aseguramos; puede convertirse en una experiencia bastante dura e incluso arriesgada si no lo gestionas bien, ya la distancia no perdona. Lo más inmediato es que el esfuerzo te va a superar antes de lo previsto. Es muy común qu…

Completar una maratón puede aportar una mezcla de beneficios físicos, mentales, emocionales y sociales. Aunque varía según la persona, lo que más suelen “ganar” es: 1. Sentido de logro personal Cruzar la meta de 42,195 km es una experiencia muy poderosa. Muchos corredores describen: • Aumento d…

World Mountain and Trail Running Champ 2025 CANFRANCPIRINEOS   CanfrancPirineos 2025: el gran desafío mundial en las alturas Canfranc (Huesca, Aragón, España) se prepara para convertirse, entre los días 25 y 28 de septiembre de 2025, en el epicentro mundial del trail running y las ca…

Berlín, 6 de septiembre de 2025. – El BMW Maratón de Berlín, uno de los seis Majors del calendario internacional, incorporará este año una novedad histórica: por primera vez los corredores podrán utilizar auriculares de tipo “open-ear” durante la prueba, que se celebrará el próximo 21 de septiembre…

– Una jornada memorable vivió el atletismo ecuatoriano este domingo en el Medio Maratón de de la ciudad de Heredia Costa Rica, donde el fondista Segundo Jami se proclamó campeón absoluto de la prueba con un tiempo de 1 hora, 4 minutos y 55 segundos. A su vez, la experimentada corredora Rosalba Chac…