Sí se podría si eres un corredor muy técnico, pero no lo recomendaríamos, especialmente si vas a correr por senderos con piedras, tierra suelta o desnivel. Viendo la foto: La suela está muy gastada, sobre todo en la zona central, donde el labrado prácticamente ha desaparecido. Los tacos…

La Athletics Integrity Unit sanciona al ex plusmarquista mundial de medio maratón por negarse a un control y manipular el proceso antidopaje. El atletismo internacional “pierde” durante los próximos siete años a uno de los nombres más destacados del fondo en ruta. El keniano Kibiwott Kandie…

Correr por el campo —senderos, caminos de tierra, parques naturales o montaña— tiene beneficios físicos y mentales distintos a correr siempre en asfalto o cinta. Algunos de los más importantes: Beneficios físicos Menor impacto en las articulaciones La tierra y el césped suelen absorber mej…

Puede ser muy duro, sí, pero esa es la realidad. El sedentarismo prolongado en la vejez suele asociarse con más pérdida de fuerza en los músculos, equilibrio, autonomía, capacidad cardiovascular y también más riesgo de aislamiento o deterioro cognitivo. Pero “llegar a viejo sedentario” no es una co…