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Febrero un mes clave para aumentar  la preparación ya sea para calle o trail running. Febrero además de ser el mes del amor y la amistad, es el mes en el cual, la gran mayoría de amantes del TrailRunnig se ponen las pilas, aumentan la calidad y la cantidad de entrenos para llegar a cumplir con sus objetivos en las carreras de los próximos meses del año. Como dato importante, los deportistas profesionales suelen prepararse durante todo el año corrido por la cantidad de competencias que apuntan en su calendario y eligen ciertos días de descanso activo o pasivo que les permite continuar activ…

La Ecuatoriana Mercedes Pila Vicecampeona del circuito WAA Spain Ultra Cup 2017  El sábado pasado  la Ecuatoriana Mercedes Pila, corredora de largas distancias por montaña logra el tercer puesto de Haría Extreme Lanzarote 2017, con un tiempo de 10:32:04, que la lleva a la segunda posición del WAA Spain Ultra Cup XL. La distancia que Pila tubo que recorrer fue de 94 kilómetros  y con fuertes rivales por delante, entre ellas Gemma Arenas  que iba en busca del mismo objetivo y que al final logro proclamarse campeona. Las tres primeras de la Haría Extreme Lanzarote 2017 , Gemma Arenas centro…

Mercedes Pila,  de la nada a ser una atleta de las mejores en el panorama Europeo Sábado 18 de Noviembre la Ecuatoriana Mercedes Pila busca adueñarse del título de la Spain Ultra Cup  compitiendo la Haria Extreme Lanzarote en las Islas Canarias España. La distancia que deberá recorrer Pila y el resto de corredores será de 94 kilómetros con un recorrido por majestuosos y emocionantes acantilados, con terreno técnico y volcánico, con costa salvaje, con tierra y piedras, con lava,  mar,  el fuerte calor y sobre todo las fuertes  rivales, entre ellas Gemma Arenas, una corredora respetable y s…

El pisar correctamente mientras corres es una gran ventaja   La práctica del RUNNING hoy en día es el mejor método para verse y sentirse bien con uno mismo, para llevar un mejor estilo de vida sana,  son miles las personas que lo practican en nuestro País y en el mundo entero por los grandes beneficios que aporta a nuestra salud. La práctica del RUNNING  no es nada fácil para los hombres y mujeres que  empiezan con  este deporte y aun cuando, se quiere tener resultados en poco tiempo, ya sea para bajar algunos kilos demás o para lograr correr unos 10k sin tomar en cuenta ciertas técnicas…

     Edison Conlago  nos cuenta sobre su carrera deportiva y profesional. Tuvimos la oportunidad de dialogar con un conocido y muy destacado deportista oriundo del Cantón Cayambe, EDISON CONLAGO que inició su carrera deportiva a la temprana edad de 17 años. Hoy en día a sus 30 años, ha logrado destacarse tanto en su vida deportiva y como profesional, lo cual lo ha llevado a ser el Atleta con una amplia experiencia Deportiva y además está cursando el quinto nivel de masterado en Entrenamiento Deportivo, ya que el objetivo Mayor es especializarse  como entrenador y con esto formar nuevos at…

26 de julio Día del Deporte Ecuatoriano. El dia de ayer  DOMINGO se vivió con mucha intensidad «EL Duelo Xtremo 6K», que organiza anualmente Jefferson Pérez  medallista olímpico de Atlanta 1996 y Pekín 2008. Esta competencia de 6k  que combina el Running, la resistencia, velocidad, habilidad, potencia  y sobre todo decisión para desafiar cada uno de los 6 desafíos. Quito, Guayaquil y Cuenca son las ciudades en las cuales  se realiza este evento  en fechas diferentes y en memoria a la única medalla de oro olímpica conseguida para nuestros país hace 20 años atrás.  Para muchos deportistas es…

https://www.youtube.com/watch?v=CEPu922E1Lc&feature=youtu.be ¡Hoy en día  si no haces RUNNING “no estas en nada ”! Es una de esas cosas que de repente se pone de moda y se pone muy novedoso en las personas de ambos sexos ya sean jóvenes, adultos o de la tercera edad.  Podemos decir que el running se ha convertido en un fenómeno social hoy en día en nuestra capital y en el Ecuador entero, en conparacion de 20 años atrás. Pero, ¿por qué  en los últimos tiempos? Los corredores semiprofesionales y profesionales, de calle y montaña han sido un motivo para el cual varios deportistas han tomado la…

El club de Corredores Biblián hace la cordial invitación a todo el público en general  a  participar en la carrera atlética BIBLIÁN 5K – 10K  3ra edición, que se desarrollará el  día domingo 20 de agosto a partir de las 9:00 am. por las principales calles de este hermoso lugar. La concentración se dará en el Estadio Municipal de Biblián, una vez terminada la competencia  el público y los deportistas podrán disfrutar de una mañana amena con un show artístico y grandes sorpresas… sorteo de 3 Bicicletas semi profecionales, artículos deportivos y electrodomésticos. Premiación 10k Tr…

En realidad el #TrailRunning se vuelve una adicción cuando lo llegas a practicar ya que las sensación que se puede sentir en todo el cuerpo hace engancharnos mas y mas a esta actividad como en cualquier otra disciplina deportiva, lo bueno de esto es que se lo realiza en un entorno natural, muy  lejos del ruido y de la contaminación de los autos: recordemos que cuando practicas ejercicio cardiovascular moderado o de alta intensidad nuestro organismo trabaja al máximo pulmón y por lo tanto es más fácil de captar las partículas tóxicas encontradas en el aire producidas por autos pequeños y pes…