La avena y sus propiedades que benefician a los deportistas.   La avena a pesar que en tiempos pasados era considerada como mala hierba hoy en día es un alimento con un gran valor nutricional debido a su contenido en vitaminas, en hidratos de carbono de facial absorción, sodio, potasio, ca…

Se viene la Salomon Ultra Pirineu 2018, una de las carreras mas importantes de Trail Running  de Europa. La SALOMON ULTRA PIRINEU, una de las carreras de TRAIL RUNNING más famosas a nivel europeo, dará inicio este 29 de septiembre acogiendo a corredores de diferentes nacionalidades los cuales es…

Antes que nada, déjame felicitarte si haz tomado la decisión de «correr»,  déjame decirte que es lo correcto para tener un mejor estilo de vida sano y estoy encantado en darte algunos TIPS  que te ayudarán en primer lugar a motivarte, segundo a evitar lesiones, tercero sentirte genial en los entren…